疲れすぎて眠れない時は
疲労も度を超すと、かえって睡眠を障害してしまいます。
運動部などの合宿で普段以上のきつい練習をして、睡眠障害になったという人もいます。
安眠（あんみん）穴
１：耳たぶの裏側の付け根にある凹みから、後頭部へ向かい手の親指の幅分のところ。
２：手の親指と人差し指の間にある水かきの部分で、小指側に押えて痛みを感じるところ。
これらをやや痛みを感じる強さで押しもみします。
目を閉じて、深い呼吸を感じながら行うのがコツです。
お悩みの方は一度道後はり灸接骨院にご相談下さい。
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