マッサージを行う時に注意すべき点
マッサージはお好きですか？
最近ではリーズナブルなマッサージ店もあります。
また、マッサージ機も工夫がこらされた物が出てきています。
自宅でセルフマッサージや、パートナーと交互に行う場合もあります。
ここでひとつ注意事項があります。
それは、
強く押しすぎない、という事です。
マッサージには、皆さんが思っているほど強い力は必要ありません。
特にむち打ち症などで首が強ばっている人には、豆腐が潰れる手前の力で十分です。
経穴、いわゆるツボを的確に捉えていれば、力はほとんど必要ありません。
また、力を加えすぎると、いわゆるもみ起こしが起こったり、
防御反応で余計に身体が硬くなってしまいます。
名人は何人治療しても、自分の指が痛くなったり、身体が疲れるという事はありません。
（気は使いますが）
まずは力を加えなくても効果がある、ツボを捉える練習をして下さい。
テクニックはその次です。
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