代謝を良くするツボ
暑い日が続きますね。
熱中症対策には水分をこまめに取る事が大切ですが、 きちんと汗をかいて身体をクールダウンさせる事も大切です。
発汗がきちんとできていないと、身体に熱がこもり熱中症の引き金になってしまう事も。
代謝を良くしてきちんと汗のかける体質にしていきましょう。
陽池（ようち）
三陰交（さんいんこう）
どちらもいた気持ちいい強さで7秒押さえて1秒離すを5回ずつ行います。
お風呂で行うのが効果的です。
婦人科疾患にも効果的なツボなので、冷え性のある女性の方は特に行っていただければと思います。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2021/07/03 | 鍼灸
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