夏バテと水あたり
こう暑い日が続くと、食欲も減退してきますよね。
またさっぱりしたものや冷たいものを取りすぎたり、水分を過剰摂取して水あたりになる事も。
食事を美味しくとれるように胃腸を整えつつ、水あたりにも負けない身体づくりをしましょう。
中脘（ちゅうかん）
足三里（あしさんり）
いずれもいた気持ちいい強さで、7秒押して1秒離すを5回ずつ行います。
空腹時に行うのが良いでしょう。
胃酸過多の方は足三里は行わず、中脘（ちゅうかん）のみ行ってください。
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2021/07/15 | 鍼灸
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