疲れ目で目が痛い、重い、充血している時は
現代人は目を酷使しがちです。
近くのものを凝視したり、電気的な光を見る事で、目は急激に疲労します。
また集中している時はまばたきが少なくなり、ドライアイの原因にもなります。
悪い症状が出ている時はもちろん、目が疲れたなと思った時は、以下のツボを押してみてください。
攅竹（さんちく）
睛明（せいめい）
合谷（ごうこく）
いずれもいた気持ちいい強さで７秒押して１秒離すを３セットずつ行います。
また疲れ目を特に感じてなくても、お風呂などの時間に行う事で、目の疲れを予防する事もできます。
道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩
2021/12/25 | 鍼灸
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