足がつった時は
足がひどくつった時の痛みは、形容しがたいものがあります。
筋肉に損傷があれば圧痛がひどく、くり返し発生しかねません。
得に季節の変わり目などは注意が必要です。
多く発生するのはふくらはぎです。
この時ふくらはぎの内側ならば、冷えが関係しています。
前日に水鼻が出たとか、急に気温が低下したのに薄着のままだったなど、体の冷えが関係しています。
足湯などで体を温める事で再発が防げます。
ふくらはぎの中心付近ならば、筋肉の疲労が考えられます。
無理な運動や、疲労の蓄積が関係しています。
マッサージと安静で再発が防げます。
いずれにしても、筋肉に損傷の疑いがあれば、早めに専門家の治療を受ける事をおすすめします。
瘢痕（はんこん）と呼ばれる硬い部分が筋肉に出来れば、くり返し足がつるばかりではなく、運動時に損傷しやすくなってしまいます。
[ http://dogo-hari-kyu.com/ 道後はり灸接骨院]
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