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冷え性や運動不足に

冷え性の方や運動不足で身体がだるくなりやすい方は、その多くが血液循環の悪い事が原因であると言われています。

運動やストレッチ、足湯など様々な改善方法がありますが、それに以下のツボ押しを加えると、より効果的になります。

血海(けっかい)

郄門(げきもん)

三陰交(さんいんこう)

太衝(たいしょう)

いずれもいた気持ちいい強さで7秒押して1秒離すを5回ずつ行います。

運動、ストレッチ、足湯などの前後に行ってみてください。

道後はり灸接骨院のホームページはこちらから⇩

2022/01/15 | 鍼灸

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